– neograničena protežitost, ukupnost odnosa u svim dimenzijama i pravcima
– zajedno s vremenom osnovni oblik ili kategorija postojanja materijalnog svijeta
– razmak
Važnost vanjskog prostora vidimo kada nam ga netko smanjuje- koliko osjećamo neugodu i tjeskobu. Isto doživljavamo i kada je naš unutarnji prostor ograničen percepcijom da nemamo drugih izbora, manjkom perspektiva. Uhvaćeni u toj percpeciji počinjemo osjećati tjeskobu i neugodu, nedostaje nam zraka i javlja se jaka želja da se oslobodimo i pobjegnemo od svega.
Naš unutarnji prostor je prostor u kojemu jednostavno možemo biti. Biti baš takvi kakvi jesmo. Unutarnji prostor je naša unutarnja sloboda. Svaki put u životu kada osjećamo da ne možemo biti kakvi jesmo, nego od sebe zahtijevamo ponašanje i razmišljanje na drugačiji način, ograničavamo naš unutarnji prostor. Vrlo često te granice dolaze iz vjerovanja na razini društva koje nikad ne propitkujemo. Želimo pobjeći od neugode zbog ograničenog unutarnjeg prostora ponašajući se i nastojeći se promijeniti kako bi bili „kakvi bi trebali biti”. Ima humora u tome.
Ograničavajući si unutarnji prostor smanjujemo mjesto gdje možemo samo biti…
Ključno za pronalaženje unutarnjeg prostora- naše unutarnje slobode, jest primjećivanje tih ograničenja. Primjećivanjem dajemo prostora sebi da budemo kakvi jesmo, da imamo drugačije reakcije i da dijaloge u glavi ne uzimamo ozbiljno.
MALI KORACI
Vježbajte primijećivanje prostora podizanjem pogleda prema širini neba, promatranjem i osjećanjem zraka u prostoriji, primjećivanjem prostora između stvari, između misli…
Vježbama The Art of Mindfulness ili tijekom individualnog rada kroz Savjetovanje učimo kako proširiti svoj unutarnji prostor.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.