Neke promjene se dogode iznenada, a neke gradimo. Nekada svjesno odlučujemo na koji način ćemo učiniti promjenu, a nekada naše nesvjesno odluči. Svaka promjena uzbudljiv je način učenja o sebi i svojem svemiru.
Vježbanje mindfulnessa je egzistencijalno važno jer vaša pažnja je vaša najvrijednija valuta. U današnjem društvu, vratiti se svojemu prirodnom stanju prisutnosti je nužnost.
Svi naši sustavi imaju svrhu pa tako i neugodni osjećaji. Njihovim prihvaćanjem se otvaramo mudrosti koju nam donose.
Upravljanje stresom nužno je za zdravlje vas i vaše djece. Vi ste zaštitni faktor. Razvijajte otpornost kroz mindfulness.
Vi ste sami u doživljavanju. Nema načina da drugoj osobi prenesete svoje doživljaje i razumijevanje stvarnosti. No, je li to zbilja i važno?
Prihvaćanje ne znači biti inertan, ne preuzimati odgovornost i ne mijenjati stvari. Prihvaćanje je aktivan čin preuzimanja odgovornosti za unutarnje doživljaje kroz svjesno dopuštanje svemu što doživljavate u sadašnjem trenutku. Iz prihvaćanja izvire lakoća života.
Jeste li znali povezanost s drugim ljudima utječe na vitalnost i osjećaj strasti prema životu, a nepovezanost doslovno stvara fizičku bol? Mozak se uključuje i isključuje ovisno o socijalnim interakcijama.
Jesu li i vaši roditelji činili "greške"? Na koji način su te greške potaknule razvoj vaših jedinstvenih sposobnosti?
Što je to u našem načinu percipiranja da ne vidimo međuovisnosti? Da ne vidimo da ne postoji nešto što je odvojeno od nečega drugog?
Jeste li se ikada pitali kako pitanja koja postavljate utječu na vaš život? Razvijate li vještinu postavljanja kvalitetnih pitanja?
Nije li zanimljivo koliko ljudi ima potrebu raditi na povećanju "ljubavi prema sebi"? Zar nam ljubav prema sebi nije urođena? Na čemu onda mi tu radimo?
Integracija znači spajanje u jedno. Okupljanje odijeljenih elemenata u jedinstven sustav. Proces kojim se dopunjuje ili stvara neka cjelina. Zašto volim tu riječ?
Uvid dolazi s novom perspektivom. Perspektiva dolazi stvaranjem prostora. Što je prostor?
Radeći stvari na isti način postižu se isti rezultati. Što kad odnose preuzmu navike?
Duga je povijest koja govori o učinkovitosti humora u liječenju i prevenciji bolesti, no negdje usput ostalo je zanemareno njegovo blagotvorno djelovanje… Znate li zašto je važno humoristično proživjeti stres?
Naš način disanja predstavlja način na koji živimo, a većina odraslih ljudi ne koristi puni kapacitet svog dišnog sustava. Primjećujete li kako vi dišete?
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.