Kroz užurban način života i usmjeravanje pažnje na van, zanemarujemo svoje stvarne potrebe, gubimo dodir sa svojom unutarnjom inteligencijom i vodstvom. Naviknuti vrtjeti se u obrascima ponašanja, mišljenja i osjećanja, živimo u zonama komfora stvarajući nezadovoljstvo, smanjujući motivaciju za promjenom ili odustajući od nje.
Tijekom ovih radionica napravit ćete promjenu. Učit ćete kako upravljati vlastitim tijeloumom i koristeći resurse grupe raditi na osobnom ishodu koji želite ostvariti. Radionice uključuju tri područja: mindfulness, vježbe disanja i integrativni rad na tijelu.